PREPÁRATE UN BAÑO TURCO EN 5 PASOS

En el norte de África, en Turquía y Oriente Medio, los baños turcos, también llamados baños árabes o hammam; son lugares que acuden las mujeres, los hombres y niños para relajarse y limpiar el cuerpo en profundidad. Son tratamientos de agua que incluyen baños de vapor, exfoliación de la piel y masajes. Con este baño turco te quedará una piel perfecta, suave y radiante. 

PASO A PASO:

1) Cierra ventanas y puertas del cuarto de baño, enciende 3 o 4 velas. Abre el grifo del agua caliente y ves quitándote la ropa; relájate mientras que el cuarto de baño se va llenando de vapor.

2) Echa en el agua del baño unas gotitas de aceite esencial de eucalipto y si no unas cuantas hojas de menta o de hierbabuena (que sea fresca); y sumérgete en él 15 minutos y tu piel quedará super suave.

3) Después, ponte de pie en el baño y échate por la cabeza y el cuerpo un bol de agua fría.
Repite 2 veces más.

4) Exfóliate toda la piel de tu cuerpo, con la ayuda de un guante de crin y un poco de jabón. Empieza por los pies avanzando hasta la clavícula, con movimientos circulares.

5) Lávate el pelo y la cara; enjuágate bien con agua fría para refrescar el cuerpo. Sécate con una toalla gruesa y suave o con tu albornoz, relájate mientras bebes una taza de te de menta. Y por ultimo, aplícate tu crema facial y una crema hidratante para todo el cuerpo.                                                                                                                                                                                                                                                               
CONSEJO DE PROFESIONAL:

1)Tomar un baño relajante lleva una media hora; conviértelo en un hábito semanal para alejar el estrés, fortalecer tu salud y aumentar tu bienestar.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

REAFIRMANTE BARATO

Te gustaría probar alguna crema reafirmante para el pecho?? Has estado mirando diferentes marcas y te resultan algo caras? o no te atreves a comprar por si no funciona?? Te presento algo muy casero...

1) En un bol pon una cucharada grande de yogur natural, un huevo y "pincha y exprime" 3 o 4 capsulas de vitamina E.
2) Mezcla los ingredientes y aplica la mascarilla mediante un masaje; déjala actuar de 15 a 20 minutos.
3) Retírala con agua tibia y finaliza con un chorro de agua fría.

*El yogur es rico en nutrientes muy saludables, entre los que se incluyen el ácido láctico, funciona como suave exfoliante; el huevo mantiene la mascarilla tensa sobre la piel, hace que notes el pecho firme y la vitamina E es una maravillosa manera natural de tonificar y suavizar la piel.


La vitamina E la encontraras de venta en farmacia.

LO MEJOR Y BARATO PARA COMBATIR LA FLACIDEZ

La flacidez se produce tras dar a luz o tras una perdida importante de peso, una estupenda opción es el uso diario de cremas reafirmantes y, como ayuda extra, nada como finalizar cada ducha con agua bien fría ya que tonifica y refuerza la piel.

Una de las mejores y más eficaces formas tanto para prevenir la flacidez como para mitigarla es realizar con constancia ejercicios de tonificación o de resistencia. La parte negativa es que, efectivamente, hay que poner un poquito de esfuerzo.  
La clave es la constancia y la regularidad. En cambio, la parte positiva es que los resultados comienzan a verse a partir de la tercera semana o al mes y el organismo se siente más fuerte y en forma.

CONSEJO DE PROFESIONAL
1) Combina cada 2 o 3 meses la crema reafirmante, el cuerpo se acostumbra y no tolera igual.
2) La radiofrecuencia es genial; Corrige la textura de la piel, la flacidez y el volumen, estimula los fibroblastos a través de calor intradérmico, consiguiendo la regeneración de colágeno, mejorando los tejidos y la elasticidad de la piel. Permite atravesar la dermis sin dañarla y acceder a las capas más profundas de la piel consiguiendo un efecto más joven. (Las sesiones las puedes coger sueltas o por bono, resulta algo caro pero funciona)

¡¡TRATAMIENTOS RÁPIDOS PARA MUJERES OCUPADAS!!

Si no encuentras tiempo para ti misma es hora de que hagas un pensamiento...Tu cuerpo necesita de ese tiempo para funcionar debidamente. Es hora de programar un poco de tiempo libre; una hora, un día a la semana o incluso un fin de semana...ENCUENTRA TIEMPO PARA TI


SI TIENES SOLO 5 MINUTOS: EXTRA DE VITALIDAD
Prepara un agua floral revitalizante; mezcla agua de rosas con unas gotitas de aceite esencial, por ejemplo de sándalo o lavanda; Cuando tengas la mezcla échala en un frasquito con vaporizador y llévalo en el bolso, así cuando necesites un extra de vitalidad, agita el frasquito y vaporiza tu piel a una distancia de 20 a 30 centímetros.
SI TIENES SOLO 15 MINUTOS: DUCHA IDEAL
Cuando te duches por la mañana, echa un chorrito de aceite esencial de romero o de lavanda en el plato de la ducha o en la bañera haciendo un circulo a tu alrededor, así respirarás los aromas mientras te duchas. Después para estimular la circulación, pásate agua fría por el cuerpo.
SI TIENES  SOLO 30 MINUTOS: MASCARILLA FACIAL CASERA
Esta mascarilla es ideal para pieles apagadas. Mezcla en un bol; un yogur natural, una naranja exprimida y una cucharada grande de miel. El yogur actúa como exfoliante, la naranja vitaminas para revitalizar la piel apagada y la miel hidrata y suaviza. Déjala actuar 15-20 minutos y aclara con ayuda de un pañuelo de muselina con abundante agua. Y por ultimo, aplícate tu contorno de ojos y tu crema habitual. 
SI TIENES SOLO UNA HORA: BAÑO RELAJANTE FLORAL
Enciende unas velas de olor floral y ves llenando tu bañera...Añade unas cucharadas de aceite de almendras, unas cucharadas de leche en polvo y unas gotitas de aceite esencial de limón o uva. Antes de meterte, remueve bien el agua, también puedes poner unos pétalos de rosa, de lavanda...Relájate durante 30 minutos y disfruta de este baño floral.